2019年２月刊行の「Newtonライト」は，『筋肉のきほん』です。

　私たちの体重のおよそ４割は筋肉だといいます。「体は筋肉でできている」と言っても過言ではありません。筋肉は体を動かすだけでなく，健康を保つことにも役立っています。筋肉の基本を知り，無理のないトレーニングの方法を学んでみませんか？