「なぜ大事な会議中なのに眠くなるのだろう」「大人になってもにきびがでるのはなぜ?」「清潔にしていたはずなのに水虫になった」「将来の薄毛が心配だ」「近視は予防できるだろうか」……，日々の暮らしの中で，体と健康に関する疑問や悩みはつきないものです。 本書は，食事や睡眠，運動，体調といったジャンル別に，体にまつわる52のテーマを厳選して，そのしくみや対処法を解説した一冊です。2020年に刊行された別冊『健康の科学知識』を，最新知見を取り入れアップデートしています。 「なるほど！ そうだったのか！」という役立つ知識が満載の本書を楽しく読みながら，体と健康に関する正しい最新の科学知識を身につけてみませんか？
