|
||||
 |
||||
| Amazonでのご購入はこちら  |
||||
|
||||
|
|
||||
|
私たちの動作を支える筋肉は，体の約40％を占めている人体最大の器官です。同時に，血液中を流れる糖質の80％以上を消費する，人体最大のエネルギー代謝器官でもあります。運動不足や加齢によって筋肉が衰えたり，減っていったりすると，体を支える力や発揮できるパワーが弱まるだけでなく，エネルギー代謝活動の低下によって肥満や糖尿病が引きおこされるかもしれません。日常活動が困難になるフレイル（虚弱）やサルコペニア（筋肉喪失）状態に陥る高齢者も少なくありません。人生100年時代を生き抜くためには，正しい科学にもとづいた筋肉の知識を学んで，日常生活に生かしていくことが大切です。本書とともに，健康のための「体づくり」をはじてみませんか。 |
|
|
 |
 |
 |
 |
(C) copyright. Newton Press Reserved.