CONTENTS

• 【試し読み】 はじめに   第1章　生物学で考える「死」 生物の死に方は、寿命かアクシデント 「捕食される」という死に方が、進化に繋がった 繁殖できない働きバチは、仲間のために死んで遺伝子を残す 「老化と病気」という死は、文明がもたらしたもの 生物が死ぬのは、次世代を生かすため 生命の多様化をうながしたのは「絶滅」 死にゆく細胞に支えられる、私たちの「生」 死んだ個体と生きた個体は何がちがうのか 死んだ生き物の体は、時間がたつとくずれていく   第2章　体にあらわれるさまざまな老化 脳は、20代から衰えていく 記憶の関連づけが、脳の老化予防に役立つ 脳の老化が、体の動きをにぶくする 白内障の割合は、60歳をこえる人の６割以上 筋肉が衰えるのは「速筋」から 筋肉の衰えにより、生命維持機能が低下する 加齢で太る理由は、基礎代謝が落ちるから 骨粗鬆症で、骨がスカスカになる しわの原因は、コラーゲンの減少 薄毛をもたらす「男性ホルモン」 50歳までに白髪になる人は、約50％

• 第3章　人の死と細胞の死 死因にアルツハイマー病がふえている 人の死を決定づける「三つの特徴」とは 「脳死」の判定基準とは？ 細胞は、毎日4000億個死んでいる 細胞には、定期券タイプと回数券タイプがある 生命を保つための〝細胞自殺〟とは 寿命は「有性生殖」からはじまった 原始的な寿命をもつゾウリムシ DNAの傷は、進化にもむすびつく 植物は、不死になり得る   第4章　老けない人や長寿の人は、何がちがう？ 健康寿命と平均寿命 「腹八分目」で寿命がのびる？ よい睡眠が、脳の老化を防ぐ 110歳以上の超長寿者には、理想的な健康長寿が多い 長生きしている人のバイオマーカーには特徴がある 寿命の長さにかかわる、心臓と腎臓の血液循環システム 細胞の損傷の蓄積により、老化は発生する 「ゲノム」の不安定性と、がんの関係 健康寿命の秘訣は、染色体の数を維持するタンパク質の多さ 酵素「テロメラーゼ」が、細胞の老化を遅らせる 遺伝子のはたらきを抑制する「メチル化」が、老化におよぼす影響 タンパク質の品質や量が不安定になる「プロテオスタシスの喪失」 栄養を感知するしくみがこわれると、老化が進む 活性酸素の増加を引きおこす、ミトコンドリアの機能不全 さまざまな要因でおこる「細胞の老化」 全身でくすぶりつづける老化「慢性炎症」 食事の多様性と、認知症の関係 運動は〝万能薬〟。家でもできる運動を実践しよう   第5章　不老不死のサイエンス 過去100年で、平均寿命は驚異的にのびた 脳が生きつづけることも不死といえる 「動物の不老」のしくみにせまる まちがいを正せば、老化は巻きもどせる？ 「老化細胞」を除去する薬の開発が進んでいる 飲んで老化を防ぐ「アンチエイジング薬」 iPS細胞でいどむ、人体の若返り 臓器をとりかえながら生きつづけることができる？ 人体の内部は、ロボットで治療する時代へ 脳をアップロードすれば、半永久的に生きつづける