CONTENTS

• イントロダクション やめたくてもやめられない。それが依存症 依存症のきっかけは，息抜きや気分転換 依存症は，家族を巻きこんでしまう 熱中と依存症では，大事なものの順位がちがう 複数の依存症が，重なることもある 生きづらさが，依存症の原因になる 4コマ 精神疾患治療の父，ラッシュ 4コマ 病気の治療法あれこれ   1.物質依存症 お酒や薬をやめられない「物質依存症」 薬物は主に，脳の快楽の神経回路にはたらく 前と同じ快感を得るには，より多くの薬物が必要 生活が，薬物中心の生活に変わってしまう

  薬物依存症 依存症をおこす薬物は，三つに分けられる

  アルコール依存症 酒を飲まないと，不快で強烈な症状が出る コラム 博士! 教えて!! お酒って何ですか？

  ニコチン依存症 タバコを吸わないと，神経伝達物質が出ない

  カフェイン依存症 カフェインをとらないと，集中できない

  抗不安薬依存症 うつ病や不安障害の治療薬で，依存症になることも コラム 妊婦はコーヒーに注意！

  2.行為依存症

  ギャンブルや買い物をやめられない「行為依存症」

  ギャンブル依存症 ギャンブル以外のことが，楽しめなくなる

  スマホ依存症 取り残される恐怖から，SNSをやめられない 授業中や仕事中にも，ゲームの快感を求める コラム 仕事依存症

  クレプトマニア 盗みの緊張感や達成感が，忘れられない

  セックス依存症 リスクがあるのに，性行動を制御できない

  買い物依存症 購入前の不安感や購入後の安堵感に，夢中になる

  摂食障害 食べるのを拒否する，際限なく食べ過ぎる

  自傷行為 体を傷つけることで，つらい感情をやわらげる 4コマ オーツのつくった新語 4コマ 宗教と医学のかけ橋

• 3.人への依存 苦しい人間関係をやめられない「人への依存」   共依存 自分の価値を，相手に必要とされることに求める   親子依存症 子の世話をやくことで，自分の存在価値を確立する コラム 博士! 教えて!! 過保護って何ですか？   夫婦依存症 なぐられても，相手には自分が必要と考えてしまう   恋愛依存症 貢いで貸しをつくる，わざと親密でなくなる 4コマ シェフの独自の方法 4コマ 著述家の喜び   4.  依存症になってしまう心理 自己評価が低い人は，依存症になりやすい 自分をもだますうそが，依存症を進行させる コラム 博士! 教えて!! 友だちが依存症だったら？ 目にしただけでも，依存症再発のきっかけに 再発をおさえてくれる存在を，見つけておこう 脳がさまざまな理由を考え，誘惑してくる 発達障害の人は，依存症になりやすい 親が依存症の子は，依存症になりやすい 自分を傷つける人間関係が，依存症に導く   5.  依存症から回復するために 孤立を防ぐことが，依存症からの回復に必要 薬物依存症の治療プログラム「スマープ」 コラム 「マトリックスモデル」 精神的に強くなるよりも，賢くなる！ 自助グループでたがいにほめ，はげましあおう 依存症の人の家族を支援する「クラフト」 飲みたい気持ちを，おさえてくれる薬もある コラム 依存症かなと思ったら