この世の中は,「やせるための情報」であふれています。インターネットで「ダイエット」と検索すると何万件もヒットし,簡単にやせられそうな器具や食品,エステティックサロンなどが山のように紹介されています。いったいどの情報を信頼したらいいのか,迷ってしまうこともあるでしょう。 価値観が多様化したといわれる現在でも,「やせる」ことへの関心は,まだまだ高いようです。しかし,世の中には科学的に根拠のない情報や,逆に体に悪影響をおよぼす情報もたくさん存在しています。 なぜ人は太るのか,どうすれば健康的に美しく体型を整えられるのか。大切なのは,正しい知識で正しくやせることです。 この本では,巷にあふれるさまざまな情報を吟味し,ボディメイクに役立つ最新科学を,わかりやすいイラストとともにやさしく紹介していきます。
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