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ニュートン別冊 筋肉と技の科学知識

ニュートン別冊

筋肉と技の科学知識

筋肉と技の科学知識
 
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ISBN978-4-315-52091-0
A4変型判並製/カラー4色刷/144ページ
発行年月日:2018年2月5日
定価:本体1,500円+税

 

 

 

 スポーツ観戦の醍醐味は,勝敗だけでなく,トップアスリートたちがみせる驚異の肉体と技術にあります。トップアスリートたちは,一体どのようなトレーニングをつんでいるのでしょうか?
 本書では,フィギュアスケートや短距離走,マラソン,水泳などのトップアスリートの肉体の秘密にせまります。また,野球やサッカー,テニス,ゴルフ,卓球といった球技系のスポーツ選手が駆使する「変化球」のしくみも徹底検証します。
 さらに,運動能力を高める科学的な方法や,スポーツと健康についても解説しています。スポーツをする人にはもちろん,スポーツ観戦や健康には興味がある,というかたにもお楽しみいただける内容となっています。ぜひご一読ください!

 

CONTENTS

  • 1 世界記録の科学
    フィギュアスケートのジャンプ
    男子100m走の記録
    「スタート」の科学
    「短距離走」の科学
    「マラソン」の科学
    「持久力」の科学
    「泳力」の科学
    「パワー」の科学
    「投てき」の科学

    記録更新をサポートするもの
    ①シューズ
    ②ウェア
    ③グラウンド
     
    2 変化球の科学
    魔球は可能か?

    野球の魔球
    多彩な変化球
    浮き上がる直球
    急激に落ちるフォーク
    行き先不明の魔球
    ジャイロスピンする魔球
    手元で小さく曲がる直球
    左右に曲がる魔球

    さまざまな球技の魔球
    サッカー
    ゴルフ
    ゴルフ②
    テニス
    バレーボール
    卓球
     
  • 3 運動能力向上の科学
    運動とミトコンドリア
    ミトコンドリアとは
    エネルギーの生産
    運動
    老化,がん
    運動神経
    トップアスリートの遺伝子
    特別インタビュー ヤニス・ピツラディス
    ドーピング

    最先端トレーニング施設探訪
    ハイパフォーマンスセンター
     
    4 スポーツと健康の科学
    筋肉とは
    筋肉をつける
    筋肉痛とは
    捻挫と脱臼
    ケガはどうして治るのか?
    柔軟性
    熱中症